O que é PSPT?

A perturbação de stress pós-traumático (PSPT) é uma psicopatologia que se desenvolve como resposta a um evento traumático, real ou imaginário de significado emocional suficiente para desencadear uma cascata de eventos psicológicos e neurobiológicos relacionados. O indivíduo envolvido por exemplo num acidente de viação ou numa situação de assalto, sequestro ou de violação, pode perder o controlo físico e psicológico da situação, experimentando níveis muito elevados de ansiedade, alterando os padrões normais da neuroquímica, e, por conseguinte, das cognições, dos afetos e dos comportamentos.

No cérebro humano, as alterações decorrentes do trauma nada mais são do que uma tentativa de resposta adaptativa à nova ordem imposta por eventos que desestruturam os Esquemas cognitivos (conjunto de crenças, regras e pressupostos que regem o nosso modo de ver e interpretar o mundo, e a nós mesmos). A repercussão é sentida não apenas na estrutura neural, mas também tem efeitos funcionais, nas cognições formadas a partir do evento traumático, nas impressões afetivas, nos comportamentos e reações fisiológicas.

QUE SINTOMAS PROVOCAM A PSPT?

– Reexperiência – memórias perturbadoras e repetidas, pensamentos ou imagens intrusivas da experiência stressante; sonhos perturbados e repetidos dessa experiência; sentir-se a agir ou a sentir como se essa experiência estivesse a acontecer de novo; ter reações físicas (por exemplo sentir o coração a bater mais intensamente, dificuldade para respirar, transpirar…;

– Evitamento – evitar pensar ou falar sobre a experiência stressante do passado ou atividades e locais a ela relacionados…;

– Cognições negativas e humor – culpa persistente e distorcida de si mesmo ou dos outros; estado emocional negativo persistente; desapego às pessoas; incapacidade para experimentar emoções positivas…;

– Hiperativação – irritabilidade fácil; comportamento imprudente ou destrutivo; dificuldade de concentração; hipervigilância; respostas em sobressalto; perturbações do sono….

COMO LIDAR COM A PSPT?

Quando os “sobreviventes” empreendem uma atitude ativa para resolver as suas reações de stress, são colocados numa posição de poder. O enfrentar ativamente o trauma ajuda a pessoa traumatizada a sentir-se menos impotente.

HÁ BONS TRATAMENTOS DISPONÍVEIS PARA PSPT!

A PSPT é uma das condições de saúde mental mais tratáveis. Os dois principais tipos de tratamentos são a psicoterapia e a medicação. Às vezes as pessoas combinam psicoterapia e medicação. As guidelines recomendam como tratamento de primeira linha para PSPT a Terapia cognitivo-comportamental (TCC).

A TCC é uma classe mais ampla de intervenções que inclui ambos os tipos cognitivos e comportamentais de competências e os estudos têm demonstrado de forma consistente que as TCC, especialmente as terapias que tem foco no trauma como a Terapia de Exposição Prolongada (TEP) e a Terapia de Processamento Cognitivo (TPC), são eficazes no tratamento da PSPT.

Ariel Milton, Psicólogo

Founder & CEO PTSD Center